INGRÉDIENTS

• 4 tournedos de poulet


• 1/2 tasse sirop d'érable


• 1/2 tasse ketchup


• 2 c. à table miel


• 2 c. à table sauce B.B.Q. de marque Kraft


• 2 gousses d'ail hachées


• Sel et poivre


• 2 c. à thé sauce soya


• Assaisonnement pour bifteck au goût

PRÉPARATION 

• Dans un grand bol, mélanger ensemble tous les ingrédients sauf les tournedos. 


• Verser ensuite la marinade sur les tournedos et placer au réfrigérateur 6 heures ou toute la nuit pour mariner.


• Cuire au four à 425°F pendant 30 minutes en tournant à mi-cuisson.