Une recette de déjeuner au gruau au framboises en pot, c'est délicieux et santé.
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"À préparer la veille. "
INGRÉDIENTS
- 1/4 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
- 1/4 tasse de yogourt à la vanille
- 1 c. à soupe de graines de chia
- 1 c. à soupe de sirop d'érable
- 1/2 tasse de lait
- 1/4 de tasse de framboises fraîches
PRÉPARATION
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- Dans un petit pot Mason, mélanger tous les ingrédients ensemble. Écraser les framboises dans le mélange.
- Laisser reposer au frigo toute la nuit.
- Déguster directement dans le pot.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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