Recette: Potage de légumes protéiné.
"Très soutenant !"
INGRÉDIENTS
- 4 grosses carottes
- 5 morceaux de céleri
- 1 gros oignon
- 1 canne de pois chiches égouttée et rincée
- 1/2 tasse de lait écrémé en poudre
- 4 tasses de bouillon de poulet
- Lait jusqu'à consistance désirée
PRÉPARATION:
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- Couper les légumes grossièrement et les faire cuire environ 5 minutes dans un peu de beurre.
- Ajouter le bouillon de poulet et les pois chiches et cuire environ 30 minutes à feu doux.
- Lorsque les légumes sont cuits retirer du feu, passer le pied mélangeur et ajouter le lait en poudre et du lait jusqu'à consistance désirée.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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