Recette: Sauté de légumes de dernière minute.
"Pour un souper de semaine !"
INGRÉDIENTS
- 15 ml (1 c. à soupe) d'huile végétale
- Poivron en lanières de votre choix
- Pois mange-tout
- Fèves germées
- 1 lb (450 g) ou environ 625 à 750 ml (2 tasses) d'un reste de viande cuite, tranchée (poitrines de poulet, filet de porc, rôti de boeuf)
Sauce:
- 125 ml (1/2 tasse) d'eau
- 30 ml (2 c. à soupe) de sauce hoisin
- 15 ml (1 c. à soupe) de sauce soya
- 15 ml (1 c. à soupe) de miel
- 7,5 ml (1/2 c. à soupe) de fécule de maïs
Garnitures
- Sauce piquante de type sriracha (facultatif)
PRÉPARATION:
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- Dans un wok ou un grand poêlon antiadhésif à haut rebord, chauffer l'huile à feu moyen-vif.
- Cuire les légumes aldenter.
- Pendant ce temps, dans une tasse à mesurer, fouetter tous les ingrédients de la sauce pour dissoudre complètement la fécule.
- Ajouter la viande, les fèves germées et la sauce dans le poêlon.
- Remuer pour bien enrober et poursuivre la cuisson de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes aient la texture désirée.
- Ne pas trop cuire sinon les légumes deviendront mous.
- Servir sur des nouilles de riz ou dur du riz.
- Garnir de sauce sriracha, si désiré.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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