Recette: Soupe minestrone au poulet haché.
"Parfait pour les lunchs !"
INGRÉDIENTS
- 10 ml (2 c. à thé) d’huile d’olive
- 450 g (1 lb) de dinde ou de poulet haché
- Au goût, sel et poivre
- 2 branches de céleri, coupées en dés
- 1 carotte coupée en dés
- 1 courge poivrée, pelée et coupée en petits dés
- 1 oignon, haché
- 796 ml (28 oz) de tomates en dés (1 boîte)
- 2 litres (8 tasses) de bouillon de légumes
- 250 ml (1 tasse) de petites pâtes à soupe
- 540 ml (19 oz) de haricots blancs, rincés et égouttés (1 boîte)
- 30 ml (2 c. à soupe) de fromage parmesan râpé finement, pour garnir
- Feuille de Laurier ( facultatif )
PRÉPARATION:
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- Faire chauffer l’huile dans une grande casserole à feu vif.
- Y ajouter la dinde ou le poulet et cuire, en défaisant à la cuillère de bois, jusqu’à ce que la viande ne soit plus rosée, environ 5 minutes.
- Saler et poivrer.
- Ajouter le céleri, les carottes, la courge et l’oignon.
- Cuire jusqu’à ce que les légumes soient légèrement ramollis, environ 5 minutes.
- Ajouter les tomates, le bouillon de légumes le feuille de Laurier et porter à ébullition.
- Ajouter les pâtes et cuire jusqu’à ce qu’elles soient al dente, de 10 à 11 minutes.
- Incorporer les haricots, saler et poivrer au goût.
- Servir dans des bols et garnir et de parmesan.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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