Recette: Blanc mangé protéiné pour diabétique.
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Recette: Blanc mangé protéiné pour diabétique.
INGRÉDIENTS
- 6 c à soupe de fécule de maïs
- 2 tasses lait protéiné 18 %
- 2 tasse de lait 2 %
- 4 c à soupe sucre splenda
- 2 c à thé d'essence de vanille
PRÉPARATION:
- Diluer la fécule de maïs dans un peu de lait.
- Ajouter le reste du lait et le sucre.
- Bien mélanger.
- Cuire au bain-marie à feu lent jusqu'à épaississement.
- Laisser bouillir environ 2 minutes.
- Laisser refroidir et ajouter la vanille.
- Bien mélanger.
- Déposer dans des coupes à dessert.
- Réfrigérer.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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