Recette: Orzo au poulet repas.
"Délicieux à refaire !"
INGRÉDIENTS
- 1 emb. (454 g)de pâtes Orzo
- 4 tasses (1 l) de petits fleurons de brocoli
- 1/3 tasse (75 ml) de beurre, divisé
- 1 oignon, coupé en dés
- 1/3 tasse (75 ml) de farine tout usage
- 4 tasses (1 l) de lait
- 1 c. à soupe (15 ml) de moutarde de Dijon
- 1/2 c. à thé (2 ml) de chaque, sel et poivre
- 1/4 c. à thé (1 ml) de muscade moulue
- 2 1/2 tasses (625 ml) de fromage cheddar fort râpé, divisé
- 1/3 tasse (75 ml) de fromage parmesan râpé
- Chapelure panko au goût
- 2 petites poitrines de poulet coupées en cubes.
PRÉPARATION:
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- Cuire les poitrines de poulet dans un peu d'huile ou du beurre.
- Faire cuire l’orzo selon les instructions sur l’emballage en ajoutant le brocoli pendant les 4 dernières minutes de cuisson.
- Égoutter et réserver 1/2 tasse (125 ml) d’eau de cuisson.
- Entre-temps, faire fondre 1/4 tasse (60 ml) de beurre dans une grande poêle profonde, laisser cuire l’oignon pendant 2 à 3 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit tendre.
- Saupoudrer de farine, laisser cuire, en remuant, pendant 2 à 3 minutes ou jusqu’à ce que le tout soit onctueux.
- Incorporer lentement le lait en remuant avec un fouet et porter à ébullition, en remuant sans cesse.
- Réduire l’intensité du feu à moyen-doux et laisser cuire, en remuant constamment, pendant environ 10 minutes ou jusqu’à ce que le tout ait légèrement épaissi.
- Incorporer la moutarde, le sel, le poivre et la muscade.
- Retirer du feu.
- Incorporer 2 tasses (500 ml) de fromages cheddar et parmesan et mélanger jusqu’à ce qu’ils fondent.
- Ajouter les pâtes et l’eau de cuisson..
- Transférer le tout dans un plat de cuisson préparé, garnir du restant de fromage cheddar.
- Dans une petite poêle, faire fondre le restant du beurre et ajouter la chapelure panko et mélanger.
- Répartir sur les pâtes.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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