INGRÉDIENTS

• 1 enveloppe de sauce à poulet knorr


• 125 ml (1/2 tasse) de sirop d'érable


• 60 ml (1/4 de tasse) de vinaigre balsamique


• 15 ml (1 c. à soupe) d'ail haché


• 15 ml (1 c. à soupe) de moutarde de Dijon


• 6 à 8 hauts de cuisses de poulet désossés sans la peau


• 45 ml (3 c. à soupe) d’huile d’olive

PRÉPARATION:

• Faire la sauce au poulet et réserver.


• Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).


• Dans un bol allant au micro-ondes, fouetter le sirop d’érable avec le vinaigre balsamique, l’ail, la moutarde de Dijon et 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive.


• Mélanger avec la sauce en sachet.


• Dans une poêle allant au four, chauffer le reste de l’huile à feu moyen.


• Faire dorer les hauts de cuisses 2 minutes de chaque côté.


• Verser la moitié de la sauce sur les hauts de cuisses.


• Déposer la poêle au four et cuire de 18 à 20 minutes en retournant les hauts de cuisses à mi-cuisson, jusqu’à ce que l’intérieur de la chair du poulet ait perdu sa teinte rosée.


• Au moment de servir, réchauffer le reste de la sauce de 1 à 2 minutes au micro-ondes.


• Servir avec le poulet.