INGRÉDIENTS

Ingrédients secs:

• 1 1/2 tasse de gruau à cuisson rapide


• 1/2 tasse de pépites de chocolat noir


• 3 c. à soupe de graines de lin moulues


• 4 c. à soupe de graines de chia

Ingrédients humides:

• 5 c. à soupe de beurre d'arachides/amandessoyapois


• 1/3 tasse de miel liquide


• 1 c à thé de vanille

PRÉPARATION: @2

• Mélanger les ingrédients secs ensembles.


• Dans un autre bol mélanger les ingrédients humides.


• Mélanger les 2 mélanges ensemble.


• Mouiller les mains et faire des boules.