Recette: Sauté de légumes au miel et ail.
"Le miel donne vraiment un bon goût !"
INGRÉDIENTS
- Sel et poivre
- 3 c à soupe d'huile d'olive
- 3 c. à soupe de beurre
- 2 gousses d'ail haché très finement
- 1 zucchini
- 2 carottes
- 1 brocoli
- Oignon
- 200 g de haricots verts ou jaunes
- Épices à légumes au goût
- 200g champignons de Paris
PRÉPARATION:
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- Lavez tous les légumes.
- Coupez l'oignon.
- Défaire le brocoli en petits fleurons.
- Coupez les pieds des champignons.
- Épluchez la courgette et les carottes.
- Équeutez les haricots verts.
- Coupez tous les légumes en lamelles ou en rondelles, comme vous le souhaitez, de façon à obtenir des lamelles/rondelles assez fines.
- Faites chauffez l'huile d'olive dans un grand wok.
- Ajoutez dans un premier temps les oignons.
- Quelques minutes après, les carottes, le brocoli, puis les haricots verts, les champignons et pour finir les courgettes.
- Assaisonnez avec le sel, le poivre et une herbe aromatique selon vos goûts.
- Laissez cuire une vingtaine de minutes en mélangeant de temps en temps.
- En fin de cuisson ajouter le miel.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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