Recette: Salade repas spécial fiston.
"Parfait pour les lunchs !"
INGRÉDIENTS
Un restant de rosbif
Salade:
- 1 petit brocoli, la tige pelée
- 225 g (1/2 lb) de haricots verts, parés
- 115 g (1/4 lb) de vermicelles de riz
- 150 g (2 tasses) de fèves germées
- 2 mangues, coupées en dés
- Maîs en grain au goût
- 60 ml (1/4 tasse) de jus de lime
- 45 ml (3 c. à soupe) de mirin
- 15 ml (1 c. à soupe) de sauce de poisson (nuoc-mam)
- 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
- 5 ml (1 c. à thé) de sambal oelek
- 45 ml (3 c. à soupe) de feuilles de coriandre fraîche
- 30 ml (2 c. à soupe) de copeaux de noix de coco grillés
- Sel et poivre
PRÉPARATION:
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- Trancher finement la viande. Réserver à la température ambiante.
Salade:
- Entre-temps, sur un plan de travail, tailler le brocoli en longs bouquets, en conservant la tige.
- Dans une grande casserole d’eau bouillante, cuire le brocoli 2 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit al dente.
- Plonger dans l’eau glacée et égoutter.
- Dans la même casserole d’eau bouillante, cuire les haricots 3 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Plonger dans l’eau glacée et égoutter.
- Dans la même casserole d’eau bouillante, plonger les vermicelles de riz.
- Retirer du feu et laisser gonfler 3 minutes.
- Égoutter et rincer sous l’eau froide. Bien égoutter.
- Couper les vermicelles de manière à les racourcir et les déposer dans un grand bol.
- Ajouter les brocolis, les haricots le maïs, les fèves germées et les mangues. Mélanger.
- Dans un petit bol, mélanger le jus de lime, le mirin, la sauce de poisson, l’huile d’olive et le sambal oelek.
- Ajouter la vinaigrette et les tranches de viande à la salade. Bien mélanger.
- Répartir la salade dans les bols.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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