Recette: Moussaka.
"Un mélange de saveur !"
INGRÉDIENTS
- 3 livres d'aubergines (2 aubergines extra-larges ou 3 aubergines)
- Sel
- 3 c à soupe d'huile d'olive ou d'huile d'olive en spray
Sauce tomate à la viande :
- 2 c à soupe d'huile d'olive
- 1 gros oignon, coupé en dés
- 4 gousses d'ail, grossièrement hachées
- 1 kg d'agneau haché, de bœuf haché (ou utilisez un substitut de viande hachée végétarien comme Gimme Lean ou St Ives Meatless Ground, ou encore 4 tasses de lentilles cuites).
- 1 1/2 tasse de tomates en dés, avec leur jus (ou une boîte de 14 onces, avec son jus)
- 3 c à soupe de concentré de tomates
- 1/2 tasse de vin blanc (facultatif, remplacer par 1/4 tasse d'eau)
- 2 c à café d'origan séché
- 1 c à café de sucre
- 1 c à café de cannelle
- 3/4 c. à thé de sel casher ou régulier
- 1/2 c à café de poivre concassé
- 2 à 3 c à soupe de persil frais haché
Sauce béchamel :
- 3 c à soupe de beurre ou d'huile d'olive
- 4 c à soupe de farine
- 2 tasses de lait (ou de lait végétal)
- 1/2 c à café de noix de muscade (fraîchement râpée si possible)
- 1/4 de c à café de sel casher ou régulier
- 1/8 de c à café de poivre blanc ou de poivre noir finement moulu
- 1/4 tasse de parmesan, de pecorino ou de kefalotiri râpé (plus 1/4 tasse supplémentaire pour le dessus facultatif) ou utilisez du fromage végétalien.
- 1 oeuf, à température ambiante, légèrement battu (les végétaliens peuvent l'omettre).
PRÉPARATION:
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- Préchauffez le four à 200 °C (thermostat 6-7).
- Coupez l’aubergine en rondelles de 8 à 6 mm d’épaisseur (pas plus fines), saupoudrez d’un peu de sel casher et laissez-les reposer dans une passoire ou un saladier pendant 20 à 60 minutes.
- L’aubergine va commencer à rendre son eau (ce qui atténuera son amertume).
- Bien rincer, sécher en tapotant et badigeonner chaque côté d'huile d'olive (ou utiliser de l'huile d'olive en spray ).
Cuisson au four:
- Déposez les aubergines sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et faites-les rôtir au four à 200 °C (thermostat 6-7) jusqu’à ce qu’elles soient dorées et tendres, environ 20 à 30 minutes.
- Vous pouvez également les griller de chaque côté (pour obtenir de belles marques de grillade) puis les envelopper pendant 10 à 15 minutes afin qu’elles cuisent à la vapeur.
Pendant que les aubergines rôtissent, préparez la sauce tomate-viande:
- Dans une grande poêle, faites revenir l’oignon haché dans l’huile à feu moyen-vif pendant 3 à 4 minutes, ajoutez l’ail, baissez le feu à doux et laissez revenir 8 à 10 minutes jusqu’à ce que les oignons soient tendres.
- Ajoutez l’agneau haché (ou le boeuf ou la viande végétarienne), augmentez le feu à moyen et faites dorer en remuant souvent pendant environ 15 minutes. Égouttez le gras s’il y en a.
Ajoutez le reste des ingrédients:
- Tomates concassées, concentré de tomates, vin blanc, persil frais haché, sucre, cannelle , sel et poivre.
- Mélangez, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
- Goûtez et rectifiez l’assaisonnement.
- Vous obtiendrez une sauce onctueuse, savoureuse et riche.
Préparation de la béchamel:
- Dans une petite casserole, faites fondre le beurre à feu moyen.
- Incorporez la farine au fouet et laissez cuire 2 à 3 minutes en remuant régulièrement.
- Versez le premier verre de lait petit à petit en fouettant bien, puis ajoutez le deuxième verre.
- Tout en remuant constamment, portez à frémissement, baissez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant 2 minutes.
- Retirez du feu et ajoutez la noix de muscade , le fromage, le sel et le poivre.
- Laissez refroidir.
- Battre légèrement un oeuf dans un bol séparé, mais ne l’incorporez pas encore à la béchamel.
Montage:
- Répartissez les tranches d’aubergine en trois couches, en réservant les plus belles et les plus grandes pour les couches supérieure et inférieure.
- Les autres peuvent être placées dans la couche intermédiaire, qui sera cachée.
- Dans un plat à gratin beurré de 20 x 33 cm (ou un plat rond de 28 à 30 cm), disposez une couche d'aubergines.
- Ajoutez la moitié de la sauce à la viande.
- Ajoutez une deuxième couche d'aubergines et le reste de la sauce à la viande.
- Ajoutez la troisième et dernière couche d'aubergines.
- Incorporez 3 cuillères à soupe de béchamel tiède, une à la fois , en fouettant délicatement avec l'oeuf battu pour le tempérer (il s'agit de le réchauffer progressivement pour éviter qu'il ne caille).
- Versez ensuite ce mélange d'oeufs dans la béchamel en fouettant jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
- Étalez la béchamel sur la dernière couche d'aubergines.
Cuisson :
- Parsemez du reste de fromage (facultatif) et enfournez à 175 °C (350 °F) pendant 50 à 60 minutes, à découvert, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.
- Laissez reposer 10 minutes avant de servir.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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