Recette: Burger de poulet facile.
"À refaire, délicieux !"
INGRÉDIENTS
- 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive extra vierge
- 454 g (1 lb) de poulet haché, cru
- 500 ml (2 tasses) de chou émincé
- 125 ml (1/2 tasse) de mayonnaise
- 30 ml (2 c. à soupe) de pâte de miso blanc
- 15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de vin blanc
- 15 ml (1 c. à soupe) de gingembre, émincé
- Sel et poivre
- 4 pains hamburger
PRÉPARATION:
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- Faire la salade en combinant le chou émincé, la mayonnaise, la pâte de miso, le vinaigre, le gingembre haché, le sel et le poivre.
- Mélanger jusqu'à obtenir une consistance homogène, réserver.
- Pour les galettes de poulet, diviser la viande en quatre portions égales.
- Assaisonner de sel et de poivre, puis façonner en morceaux de ½ pouce d'épaisseur et faire de larges galettes de 4 ou 5 po.
- Passer les galettes dans l'oeuf et dans la chapelure de votre choix.
- Faire chauffer une poêle antiadhésive ou un gril à feu vif.
- Une fois préchauffé, badigeonner la surface d'huile.
- Déposer les galettes sur le gril et faire cuire jusqu'à ce qu’ils deviennent dorés à l'extérieur et cuisent à point, pendant environ 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'un thermomètre à viande indique 74 °C (165 °F).
- Ajouter une tranche de fromage sur chaque galette.
- Ouvrir les pains et répartir les galettes.
- Garnir chaque galette de salade.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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