INGRÉDIENTS 

• 4 poitrines de poulet désossées et sans peau 


• 1 cuillère à thé de sel  


• 1/2 cuillère à thé de poivre noir 


• 1/2 cuillère à thé de poudre d'oignon 


• 1/2 cuillère à thé de poudre d'ail 


• 1/2 cuillère à thé d'origan 


• 1/2 cuillère à thé de paprika à 


• l'huile de pulvérisation

PRÉPARATION :

• Préchauffer le four à 425 F


• Mélanger toutes vos épices sèches ensemble. 


• Vaporiser d'huile un plat allant au four et placer les poitrines de poulet sur la poêle. 


• Saupoudrer votre mélange d'épices sur le poulet et frotter le poulet avec vos mains.


• Répéter de l'autre côté. 


• Cuire au four pendant 20 à 30 minutes et retourner à la mi-cuisson.