Recette: Bol de poulet et ses accompagnements.
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Recette: Bol de poulet et ses accompagnements.
INGRÉDIENTS
- Ajouter 2 lbs de poitrine de poulet coupée en dés dans un bol.
- Arroser d'une cuillère à soupe d'huile d'olive et assaisonner avec 1 cuillère à soupe d'origan, 1 cuillère à soupe de paprika, 1/2 cuillère à soupe de poudre d'oignon, quelques pincées de sel + poivre moulu.
- Pour attendrir et décomposer les fibres du poulet, j'ai ajouté 1/2 cuillère à thé de bicarbonate de soude.
- Enfin, ajoutez 1,5 cuillère à soupe de yaourt nature et 2 cuillères à soupe de sauce d'une boîte de piments adobo chipotle et mélangez bien.
- Laissez reposer pendant 30 minutes.
PRÉPARATION:
- Portez une poêle à feu moyen, ajoutez 1 cuillère à soupe d'huile, ajoutez le poulet et faites-le cuire à feu moyen, en remuant toutes les quelques minutes pour qu'il cuise de tous les côtés.
- Cela prend environ 10 à 12 minutes selon l'épaisseur.
Préparez un simple pico/guac:
- En coupant finement en dés un demi-gros oignon rouge, une petite poignée de tomates cerises et une grosse poignée de coriandre fraîche.
- Ajouter dans un bol, saupoudrer de sel, de poivre moulu et du jus d'un gros citron vert.
- Mélangez bien, puis laissez reposer environ 10 minutes en remuant plusieurs fois.
Préparez la sauce:
- Mélanger 3 cuillères à soupe de crème sure, 1,5 cuillère à soupe de mayonnaise, 1 cuillère à soupe de sauce chipotle adobo de la boîte, 1 cuillère à thé de paprika fumé, une pincée de sel, du poivre frais et le jus de 1 à 2 citrons verts.
- Ajouter plus de citron vert pour rendre la sauce plus légère, mais c'est à vous de décider.
Pour le riz:
- Faire bouillir le riz pendant 6 minutes et égoutté.
- Lorsque le riz est cuit, dressez-le avec le poulet, un peu de pico, de l'avocat et arrosez-le de sauce.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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