Recette: Brochette de porc et ananas.
PARTAGER LA RECETTE +"Servir avec un riz blanc !"
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Recette: Brochette de porc et ananas.
INGRÉDIENTS
- 2 filets de porc, coupés en cubes d'environ 2 cm (600 g)
- 3 gousses ail
- 1 1/2 oignons (375 ml) ( 300 g)
- 1/3 tasse sauce soja, faible en sodium, et un peu plus pour la sauce (85 ml)
- 1/2 c.à soupe cumin en poudre(8 ml) 4 g
- 1/2 c.à soupe curcuma(8 ml) 4 g
- 1 c.à soupe cassonade(15 ml) 12 g
- 9 tranches ananas en conserve 340 g
- 1 pincée sel 0.2 g
- poivre au goût [facultatif]
- 1 tasse lait de noix de coco non sucré (250 ml)
- 7 c.à soupe beurre d'arachide, naturel (105 ml) 110 g
- 12 brochettes en bois ou en bambou
PRÉPARATION:
Un mélangeur ou un robot culinaire vous sera fort utile pour cette recette.
Tremper au préalable les brochettes en bois dans l'eau pendant 15 min, pour éviter qu'elles ne brûlent.
- À l'aide d'un couteau, couper le filet de porc en cubes d'environ 2 cm de côté, en éliminant le gras. Mettre les cubes dans un bol.
- Presser la moitié de l'ail, hacher l'oignon et les mettre dans un robot culinaire ou dans un mélangeur.
- Y ajouter la sauce soja, les épices, la moitié de la cassonade et un petit morceau d'ananas (environ 1/4 de tranche).
- Mélanger le tout jusqu'à obtention d'un mélange assez homogène.
- Verser le mélange sur les morceaux de porc, en touillant le tout pour bien enrober les morceaux. Saler et poivrer.
- Couper les tranches d'ananas en petits quartiers, puis les enfiler sur les brochettes en alternant avec le porc.
- Cuire les brochettes sur le BBQ à moyen-chaud ou dans le four sous le gril environ 10 min, en retournant fréquemment jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et dorées.
Préparer la sauce aux arachides :
- Verser le lait de coco et le beurre d'arachide dans une petite casserole, y ajouter le restant de l'ail, de cassonade et quelques cuillères à thé de sauce soja.
- Chauffer doucement, en brassant, jusqu'à ce que la sauce soit lisse et chaude.
Servir les brochettes avec la sauce.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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