Recette: Croquettes de chou-fleur.
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Recette: Croquettes de chou-fleur.
INGRÉDIENTS
- 1 chou-fleur (600 g de fleurettes environ)
- 50 g de farine
- 1 c. à soupe d’oignon séché
- 1 c. à thé d’ail en poudre
- 1 c. à thé rase de paprika fumé
- 2 c. à s. d’huile d’olive
- 100 ml de lait végétal
- Sel et poivre
- 2 grandes tranches de pain dur ou grillé, à défaut de la chapelure
- Sauce barbecue (quantité selon les goûts)
Pour la sauce d’accompagnement:
- 1 tasse de yogourt nature
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1/2 citron pressé
- 1/2 c. àthé de paprika fumé
- 1 c. à s. de persil
- Sel et poivre
PRÉPARATION:
- Séparer les fleurettes de chou-fleur. Les faire blanchir 5 minutes dans une eau frémissante salée. Égoutter.
- Dans un saladier, verser la farine, l’oignon, l’ail et le paprika.
- Ajouter l’huile et le lait.
- Bien mélanger jusqu’à obtention d’une sorte d’épaisse pâte à crêpes.
- Saler et poivrer selon les goûts.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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