Recette : Poitrine de poulet mariné cuisson au BBQ.
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Recette : Poitrine de poulet mariné cuisson au BBQ.
INGRÉDIENTS
Marinade :
- (1 tasse) de jus d'orange
- (1/4 tasse) de pâte de tomate
- (2 c. à soupe) de miel
- (1 c. à soupe) de poudre de chili
- 2 gousses d'ail, hachées finement
- Le zeste râpé de 1 orange
- 3 à 4 poitrines de poulet désossées et sans la peau
- Sel et poivre
PRÉPARATION:
- Dans un plat en verre ou dans un grand sac de plastique à fermeture hermétique, mélanger tous les ingrédients.
- Ajouter le poulet et bien l'enrober.
- Couvrir le plat ou refermer le sac.
- Réfrigérer environ 8 heures ou toute une nuit.
- Préchauffer le barbecue à puissance élevée.
- Huiler la grille.
- Égoutter le poulet et réserver la marinade.
- Saler et poivrer la viande.
- Réduire le barbecue à puissance moyenne.
- Griller le poulet environ 7 minutes de chaque côté en le badigeonnant de marinade.
- Dans une petite casserole, porter la marinade à ébullition.
- Laisser mijoter environ 2 minutes. assaisonné au goût
- étendre le reste de sauce sur le poulet.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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