Recette: Potage de légumes au gingembre et cari.
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Recette: Potage de légumes au gingembre et cari.
INGRÉDIENTS
- 2 c. à soupe d’huile végétale
- 1 oignon, tranché
- 3 carottes, tranchées
- 1 gousse d’ail, finement hachée
- 1 c. à soupe de gingembre frais haché
- 2 c. à soupe de farine
- 1 c. à soupe de poudre de cari
- 4 tasses de bouillon de légumes
- 1/2 tasse de jus d’orange
- 2 c. à thé de zeste d’orange râpé
- 1/2 c. à thé de sel 2 mL
- 1/2 tasse de yogourt nature 2 % ou de crème
- Brins de persil (facultatif)
PRÉPARATION:
- Dans une casserole, chauffer l’huile à feu moyen.
- Y faire revenir l’oignon, les carottes, l’ail et le gingembre jusqu’à ce qu’ils soient légèrement ramollis, environ 5 minutes.
- Ajouter la farine et la poudre de cari en remuant.
- Toujours en remuant, incorporer lentement le bouillon et le jus d’orange, puis porter le mélange à ébullition.
- Faire mijoter jusqu’à ce que les carottes soient tendres, environ 20 minutes.
- Au mélangeur ou au robot culinaire, réduire le mélange en purée et remettre celle-ci dans la casserole.
- Porter à ébullition, puis ajouter le zeste d’orange et le sel.
- Verser le potage de carottes dans des bols et le garnir d’un peu de yogourt et de persil (si désiré) avant de le servir.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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