Recette: Potage de maïs protéiné.
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Recette: Potage de maïs protéiné.
INGRÉDIENTS
- 1 tasse tofu ferme nature
- 398 mL maïs en crème
- 3 tasses bouillon de poulet
- 1 cuillère à table sauce soja
- 1 cuillère à table huile de sésame
- 1 cuillère à thé gingembre haché
- 1 cuillère à thé fécule de maïs
PRÉPARATION:
- Écraser le tofu avec une fourchette.
- Y ajouter la sauce soja, l'huile de sésame et le gingembre.
- Laisser mariner environ 10 minutes.
- Verser le maïs dans le bouillon et porter à ébulition.
- Ajouter le mélange de tofu et porter à ébulition à nouveau.
- Lier avec la la fécule de maïs.
- Baisser le feu et laisser mijoter 10 minutes.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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