Recette: Salade de boulgour et pois chiches.
"Parfait pour les lunchs !"
Recette: Salade de boulgour et pois chiches.
INGRÉDIENTS
- 400 g de pois chiches en conserve égouttés
- 2 tomates épépinées et coupées en dés
- 1 poivron jaune coupé en dés
- 30 g de coriandre ciselée
- 20g d'aneth ciselé
- Graines de 1/2 pomme grenade
Marinade:
- 30 ml d'huile d'olive
- 1 gousse d'ail écrasée
- Jus de 1 citron
- Sel et poivre au goût
PRÉPARATION:
- Pour la vinaigrette, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron et l'ail. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Placer le boulgour dans un bol et verser dessus de l'eau bouillante juste pour couvrir.
- Laisser tremper 10 à 12 minutes puis remuer à la fourchette.
- Dans un grand bol, mélanger le boulgour, les pois chiches, les tomates, le poivron, les graines de grenade, les herbes et la vinaigrette.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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