Recette : Salade de pois chiches au brocoli et au curry.
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Recette : Salade de pois chiches au brocoli et au curry.
INGRÉDIENTS
Pour la salade:
- 1 tête de brocoli, très finement hachée
- 1 tasse de carottes râpées
- 1 (15 oz) peuvent pois chiches, rincés et égouttés
- 1/2 tasse d'amandes tranchées grillées (on peut aussi utiliser des amandes grillées hachées)
- 1/2 tasse de canneberges séchées
- 1 bouquet d'oignons verts hachés
- ¾ tasse de coriandre fraîche hachée
Pour la vinaigrette:
- 1/4 tasse de tahini
- 1/2 gros citron, jus
- 3-5 cuillères à soupe d'eau chaude, à mince vinaigrette
- 1 gousse d'ail hachée finement
- 1-2 cuillères à café de sirop d'érable pur, pour adoucir
- 1 cuillère à café de poudre de curry jaune
- ½ cuillère à soupe de gingembre fraîchement râpé
- ½ cuillère à café de curcuma
- ½ cuillère à café de sel
- Poivre noir fraichement moulu
PRÉPARATION :
- Dans un grand bol, ajouter le brocoli finement haché, les pois chiches, la carotte, les canneberges, l'oignon vert et la coriandre. Mettre de côté.
- Faire la vinaigrette en mélangeant ensemble les ingrédients suivants, dans un petit bol: tahini, jus de citron, eau, ail, sirop d'érable, poudre de cari, gingembre, curcuma, sel et poivre.
- Verser sur la salade et mélanger.
- Saupoudrer les amandes sur le dessus et mélanger quelques fois de plus.
- Servir immédiatement avec un peu de jus de citron ou placer au réfrigérateur pour plus tard.
La salade se conserve bien jusqu'à 5 jours
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Bon appétit!
Maman xx;)
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