Recette: Sauté de poulet et légumes
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Recette: Sauté de poulet et légumes
INGRÉDIENTS
Pour le poulet:
- Un demi-kilo de poitrine de poulet désossée et sans la peau
- 1/2 c à thé de sel
- 1 c à thé de poivre noir
- 1 c à thé de flocons de piment rouge
- 1/2 c à thé de sel chinois (msg)
- 1 c à thé de poivre blanc
- 1/2 c à thé de bicarbonate de soude (soda)
- 2 c à soupe de fécule de maïs
- 1 oeuf
- 1 c à soupe de sauce soja noire
- 1 c à soupe de vinaigre blanc
- 1 c à soupe d'ail émincé
Pour la sauce:
- 2 c à soupe de ketchup
- 2 c à soupe de sauce chili à l'ail
- 1 c à soupe de sauce aux huîtres
- 1 c à soupe de sauce soja foncée
- 1 c à soupe de vinaigre blanc
- 1 c à thé de poivre noir
- 1 c à thé de sel
- 1 c à thé de flocons de piment rouge
- 1 c à thé de sucre
- 1 c à soupe de fécule de maïs
Pour les légumes:
- 3 à 4 c à soupe d'huile
- 1 oignon en morceaux
- 1 poivron de votre choix
- 4 oignons verts
- Gingembre tranché au goût
- 1 c à soupe d'ail émincé
PRÉPARATION:
Pour le poulet:
- Mélangez le tout.
- Faites frire le poulet à feu doux 6 à 7 minutes de chaque côté.
Pour la sauce :
- Mélangez le tout.
- Ajoutez 1/2 tasse d'eau et mélangez.
Pour les légumes:
- Dans un wok ajouter 3 à 4 c à soupe d'huile.
- Ajoutez les légumes et faites sauter à feu très vif pendant 4 minutes.
- Ajoutez le poulet, la sauce et faites sauter pendant 5 minutes.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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