Recette: Soupe repas et boulettes de viande.
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Recette: Soupe repas et boulettes de viande.
INGRÉDIENTS
Boulettes:
- 1 lb de poulet haché 454 g
- 1/2 tasse parmesan, râpé finement 125 ml
- 1/3 tasse de chapelure 80 ml
- 1 oeuf
- Persil italien haché au goût
- 1/2 c. à thé d'origan séché 2.5 ml
- 1 gousse d'ail, hachée 1
- 2 c. à table d'uile d'olive 30 ml
- Au goût Sel et poivre du moulin
Pour la soupe:
- 2 c. à table d'huile d'olive 30 ml
- 1 oignon, coupé en dés
- 2 gousses d'ail haché
- 1 c. à thé d'origan séché 5 ml
- 1 c. à thé de thym séché 5 ml
- 2 carottes, coupées en dés
- 2 branches de céleri, coupées en dés
- 8 tasses de bouillon de poulet 2 litres
- 1 Feuille de laurier 1
- 3/4 tasse petites pâtes courtes (tubetti, orzo, petits plombs, etc.) 180 ml
- 2 tasses d'épinards, déchirée en morceaux et légèrement tassée 500 ml
- Sel et poivre
PRÉPARATION:
Pour les boulettes:
- Placer la grille au centre du four.
- Préchauffer le four à 230 °C (450 °F).
- Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients sauf l’huile. Assaisonner généreusement.
- Avec les mains, façonner des boulettes en utilisant environ 5 ml (1 c. à thé) du mélange de viande.
- Déposer sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin.
- Huiler les boulettes et cuire au four environ 10 minutes ou jusqu’à ce que les boulettes soient légèrement cuites et dorées.
- Déposer sur une assiette recouverte de papier absorbant et laisser tiédir.
- Couvrir et réserver au réfrigérateur.
Pour la soupe:
- Dans une grande casserole, à feu moyen-élevé, chauffer l’huile et y faire revenir l’oignon, l’ail, l’origan et le thym 2 minutes.
- Ajouter les carottes et le céleri poursuivre la cuisson 2 minutes.
- Ajouter le bouillon et le laurier.
- Porter à ébullition et laisser mijoter à découvert 40 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
- Ajouter les boulettes et les pâtes.
- Poursuivre la cuisson environ 15 minutes ou jusqu’à ce que les pâtes soient cuites.
- Ajouter l'épinards.
- Cuire 5 minutes de plus.
- Rectifier l’assaisonnement, au besoin.
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Bon appétit!
Maman xx;)
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